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こんにちは、
横濱ペットセラピーKotowariです！

ワンちゃんネコちゃんの
免疫のお話Vol.3

健康な体造りに大切なのは免疫力といわれています。
犬や猫の健康も人間と同じように、
免疫系が正常に機能することで維持されています。

免疫力が大切なのは分かる…
下がったり上がったり
下げないにはどうすればいい？

【今回は免疫力を上げる！のお話】

前回、免疫力が下がらないようにするには
良く食べて
良く遊んで
良く寝る

↑が良いとお伝えしましたね。

今回は少しだけ掘り下げてみました。
とっても簡単に...

免疫力を上げるには
・腸内環境を整える
・過度なストレスを与えない

腸には免疫細胞の70％が集まっていると言われています。
免疫力を上げる食べ物として
バナナ、サツマイモ
キャベツ、リンゴ
納豆、ヨーグルトなど
大切なのは腸内細菌のバランス
味付けや与え過ぎには注意しましょう！

そして適度なストレスは刺激として必要ですが
過度なストレスは自律神経の乱れにつながります。
交感神経と副交感神経のバランスが大切

身体と心のバランスも大切ですね(^^)/

それから
◆◆◆身体を温めることもとーっても大事！◆◆◆
寒さが厳しい季節
深部の冷えには注意しましょう

ペットさんも皆さまも健康でありますように！

↓ペットの健康な体作りについては↓
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